Los mejores consejos para aliviar el estrés son:

- Procurar organizar las actividades con tiempo y definiendo prioridades.

- Planeando el trabajo y delegando responsabilidades.

- Haciendo un horario de estudio y cumplirlo.

- Aprendiendo a escuchar y a dialogar con sobriedad.

- Descansando, tomando el aire libre.

- Practicando algún deporte diario o semanalmente.

- Aprendiendo a aceptarnos tal y como somos y aceptando también a los demás como son.

- Actuando bien para encontrar paz espiritual.

- Buscando orientación y ayuda terapéutica en caso necesario.

- Buscando un buen consejero espiritual.

- Admirando la naturaleza, el agua, el campo, el aire, la lluvia... y protegiéndola.

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PERMITETE POR LO MENOS 30 MINUTOS DIARIOS DE REFLEXIÓN, EXÁMEN Y PAZ MENTAL.

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